Confinement : 5 astuces pour faire face au stress
Face au confinement prolongé, comment réagir sans « péter les plombs » ? Nous préparons des dossiers informatifs et des exercices simples en lien avec la méditation, les automassages, l’acupression avec les points spécifiques anti-stress, la respiration de pleine conscience, la cohérence cardiaque (une vidéo en cours de montage), des exercices de Qigong…
