astuces
Maux d’estomac, anxiété
David BRUN du site dietetiquetuina.fr vous propose de découvrir un point important, le E30, De la frayeur, à l’intense anxiété, ce point du méridien de l’estomac connu sous le nom chinois de Qi Chong un point de croisement du méridien de l’estomac avec le Chong Mai (parfois nommé « vaisseau pénétrant »).
Confinement : 5 astuces pour faire face au stress
Face au confinement prolongé, comment réagir sans « péter les plombs » ? Nous préparons des dossiers informatifs et des exercices simples en lien avec la méditation, les automassages, l’acupression avec les points spécifiques anti-stress, la respiration de pleine conscience, la cohérence cardiaque (une vidéo en cours de montage), des exercices de Qigong…
