COVID19
l’application des mesures de confinement, nous vous proposerons chaque jour de lire un sujet en lien avec les arts de santé, la méditation, les voies ésotériques, les arts guerriers, les arts martiaux, le COVID19, les conseils « Survie urbaine » et de nombreuses s astuces pour vivre une quatorzaine joyeuse et positive.
Maux d’estomac, anxiété
David BRUN du site dietetiquetuina.fr vous propose de découvrir un point important, le E30, De la frayeur, à l’intense anxiété, ce point du méridien de l’estomac connu sous le nom chinois de Qi Chong un point de croisement du méridien de l’estomac avec le Chong Mai (parfois nommé « vaisseau pénétrant »).
Confinement : 5 astuces pour faire face au stress
Face au confinement prolongé, comment réagir sans « péter les plombs » ? Nous préparons des dossiers informatifs et des exercices simples en lien avec la méditation, les automassages, l’acupression avec les points spécifiques anti-stress, la respiration de pleine conscience, la cohérence cardiaque (une vidéo en cours de montage), des exercices de Qigong…
